蘋果醋是酸性飲料，有幫助腸胃消化的能力，那么蘋果醋什么時(shí)候喝比較好呢？

1、抵御寒冷：早餐后喝

蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可提高的和新陳代謝能力，提高身體的，減少肝病的發(fā)病率，并對有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適等癥狀。早餐后喝還可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、疲勞：午后、熬夜后或運(yùn)動后喝

蘋果醋中所含的豐富有機(jī)酸，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而疲勞。

下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。

熬夜人群第二天也不妨來杯蘋果醋，效果很好哦，提神同時(shí)還不像咖啡那樣傷身。

經(jīng)過長時(shí)間勞動和劇烈運(yùn)動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，若在此時(shí)喝上一小瓶果醋，也可促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而疲勞。

3、美容養(yǎng)顏：晚上喝

蘋果醋中豐富的維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黑色素，去除角質(zhì)，給皮膚補(bǔ)充水分及營養(yǎng)，化瘀，縮小毛孔，美白。而晚上喝蘋果醋美容養(yǎng)顏效果更好，因?yàn)橐雇淼臅r(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。

4、：飯前半小時(shí)喝

蘋果醋中含豐富的食物纖維，我們在飯前喝的時(shí)候會讓我們有飽腹感，那么相對應(yīng)的飯量就會減小，的效果會格外的明顯，同時(shí)對于一些喜歡喝蘋果醋的朋友來說，每天必須要控制好飲用蘋果醋的量，否則造成身體內(nèi)部酸堿失衡對于也是非常不利的。

5、助消化排泄：餐前喝

蘋果醋酸酸甜甜的，吃完飯半小時(shí)后飲用可以促進(jìn)消化，不想吃飯的時(shí)候，飲用它有開胃的作用。同時(shí)，有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。

6、解酒醒酒：酒前醉酒后喝

在喝酒前、后或喝酒時(shí)飲用蘋果醋，胃腸里存諸的乙醇增多，而血液內(nèi)乙醇含量減少。因?yàn)橐掖荚谖咐餃舻臅r(shí)間增長，未能迅速吸收，所以血液中乙醇的濃度低，因而喝蘋果醋可以迅速解酒。酒前一杯可以酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭腦清醒。

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