白酒中含有很多對(duì)人體有利的物質(zhì)，適量的喝白酒不僅能預(yù)防疾病還能有助睡眠。但是夏季白酒一定要切記這些！講究方式，適量的飲用才是最健康的！

1、夏季飲酒忌加冰

夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因?yàn)榘拙频闹饕煞质且掖己退?，?dāng)然還有少量的醛類等雜質(zhì)。這些少量醛類是乙醇的氧化物，但對(duì)的損害卻高出乙醇10倍。醛類物質(zhì)的沸點(diǎn)很低，能很快揮發(fā)掉。

2、夏季飲酒忌混喝

夏季飲白酒不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加負(fù)擔(dān)，喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。

3、夏季飲酒忌空腹

夏天和白酒不要空著肚子喝，因?yàn)樘鞖鉄岷芏嗳瞬幌矚g吃飯，所以先喝酒再吃菜，結(jié)果酒喝多了菜沒(méi)吃多少，造成的后果是一醉不起傷身體還影響工作。

4、夏季飲酒忌過(guò)量

在中醫(yī)上，白酒屬于辛熱之物，有刺激性，能擴(kuò)張心血管，使血流加快，科學(xué)已證實(shí)，每日攝取一些酒料會(huì)降低男性病的發(fā)病率。但夏季喝白酒切忌過(guò)量，一是因?yàn)樵谙奶斓娘嬍持屑芍M上火的辛熱食物，二是，過(guò)量的酒精攝入，血管過(guò)分?jǐn)U張，血流太快的話會(huì)加重負(fù)擔(dān)。

因?yàn)榘拙频亩葦?shù)比較高，所以夏季不適宜大量的飲用，同時(shí)白酒也不能和其它酒水類一塊混飲，這樣會(huì)加重對(duì)身體的危害！

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