海苔口感香脆，入口即化，不僅口感好，還含有多種營養(yǎng)物質，因此吃海苔是非常有益于健康的，但是一旦食用過量就會對身體造成不好的影響，那么海苔吃多了會怎樣呢？

1、甲狀腺亢進 

海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到補碘的作用，但過量補碘會導致甲狀腺亢進的發(fā)病率上升。 

3、影響鈣質吸收 

飲食中鈉鹽過多，在小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排泄量增加，進而影響鈣質吸收。 

2、導致高血壓 

高鈉鹽飲食會引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升；并能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，而引起血壓上升。因此，高血壓患者不宜多吃。

由上可得，我們了解到吃過多的海苔對身體帶來的影響，想要讓吃海苔變得健康，就需要在食用的時候控住住量，一定不能多吃。

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