楊梅屬浙江一帶的特產(chǎn)，有生津止渴。健脾開胃等功效。有“果中瑪瑙”的美稱。具體吃楊梅有什么好處呢？下面我們一起看看吧。

楊梅的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，無論從外觀上來看，還是從其內(nèi)在的營養(yǎng)成分上來看，都是非常吸引人的。吃楊梅的好處是非常多的，不僅可以美容，而且還可以防病治病，美容肌膚等。

吃楊梅的好處不僅體現(xiàn)在可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素上，而且還體現(xiàn)在防病治病等功效上，在很早以前，人們就已經(jīng)會(huì)利用楊梅來某些疾病，比如楊梅的果核可以比，楊梅還可用來幫助消化、和止瀉等，楊梅的功效和作用非常多。

在功效作用方面，楊梅具有生津止渴、和胃消食的功效，對(duì)于食后飽脹、飲食不消、胃陰不足、津傷口渴等癥有較好的食果;楊梅中還含有一定的物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞的生長有作用;楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等有作用，能治痢疾，對(duì)下痢不止者有良效;楊梅含大量的維生素C，不僅直接參與人體糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)的通透性，還有降血脂，阻止致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成等功效。

對(duì)楊梅這種水果不了解的人，當(dāng)然有必要了解吃楊梅有什么好處，但是，再好的水果也不能過量的食用，楊梅也是一樣，吃過多的楊梅會(huì)引起上火，甚至?xí)l(fā)胃潰瘍等疾病，特別是有慢性胃炎的人，胃酸分泌旺盛的人、有糖尿病的人不能空腹食用楊梅，以免誘發(fā)一些疾病。

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