奇異果和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，但并不是人人都可以食用的，那么奇異果和獼猴桃的食用禁忌有哪些呢？

1、奇異果和獼猴桃因?yàn)轶w內(nèi)含有豐富的膳食纖維，所以不適宜飯前或者是空腹食用，是在飯后半小時(shí)或者是下午茶時(shí)間吃是的。

2、奇異果和獼猴桃因?yàn)楹胸S富的維生素C，所以不能同時(shí)和豆制品或者是奶制品搭配著吃。因?yàn)榫S生素C容易和蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，這樣是不利于人體的吸收和消化的。所以如果長(zhǎng)期搭配的話，就會(huì)出現(xiàn)腹脹、、腹瀉等癥狀的問(wèn)題出現(xiàn)。

3、據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，奇異果和獼猴桃的毛對(duì)于有些人具有過(guò)敏的反應(yīng)出現(xiàn)，嚴(yán)重一點(diǎn)的還會(huì)出現(xiàn)虛脫等問(wèn)題，所以建議把獼猴桃榨成汁食用，避免由于清理不干凈而導(dǎo)致的過(guò)敏現(xiàn)象。

4、奇異果和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)很豐富，每天的量維持在1-2個(gè)為好。不能一次性食用過(guò)多，這樣對(duì)于我們的身體吸收能力反而是一種負(fù)擔(dān)。

奇異果和獼猴桃的性寒涼，脾胃虛寒者不宜食用。而脾陽(yáng)虛尿頻、多尿者及月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)的人應(yīng)忌食。

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