奶制品現(xiàn)在在市場(chǎng)上有一定的地位，也因?yàn)槟讨破窢I(yíng)養(yǎng)豐富，飲用方便，又其他食品不可替代的飲品，對(duì)于孕婦來說，是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，那么孕婦喝什么奶制品好呢？ 

孕婦是一個(gè)讓你看到感到溫暖但又想避而遠(yuǎn)之的人群，因?yàn)樗麄兡怯执笥謭A的肚子讓你不敢靠近，生怕發(fā)生意外。孕婦在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，特別是補(bǔ)鈣，因?yàn)樘涸趮寢尪亲永镏饾u的長(zhǎng)大成形需要充足的鈣，如果孕婦體內(nèi)沒有充足的鈣，那么胎兒就會(huì)吸收媽媽身體的鈣成分，母體鈣被吸收后，那么孕婦就會(huì)容易手腳抽筋。所以呢，孕婦就需要多補(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也說孕婦的補(bǔ)鈣方法的就是每天都喝牛奶。

牛奶是我們大家的親密伙伴，牛奶中含有鈣、鎂、鉀、磷等多種礦物質(zhì)成分，每百克牛奶中含有的鈣質(zhì)約為120毫克，因此它是我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的大法寶。

純牛奶中不僅含有豐富的鈣質(zhì)，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白成分，100毫升純牛奶中含有120毫克的鈣，喝純牛奶吸收的鈣利用率高，它滿足我們身體的營(yíng)養(yǎng)需求，而且長(zhǎng)期喝純牛奶還美白肌膚，孕婦十個(gè)月后生出的會(huì)又白又胖，皮膚超水潤(rùn)。酸牛奶使用的原料就是牛奶，它是經(jīng)過加工發(fā)酵，營(yíng)養(yǎng)成分雖然稍遜色與純牛奶，但是它對(duì)于腸道消化很有幫助，孕婦在懷孕期間的話，喝酸牛奶就可以緩解。

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