兒童不喜歡喝水，喜歡喝有味道口感好的飲料，這些飲料都是含有大量的糖分和添加劑的飲品，兒童喝含糖飲料會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，所以家里有小朋友的人群，一定要讓小朋友能夠喝水，少喝含糖的飲料。

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，美國塔夫茨大學(xué)弗里德曼營養(yǎng)科學(xué)與政策學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)：兒童每周少喝1份含糖飲料就能改善其健康狀況，降低今后患上病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者選取了613名年齡在8-15歲之間的兒童，對(duì)他們的膽固醇水平進(jìn)行了為期一年的追蹤調(diào)查。每名都報(bào)告了他們每周喝了多少含糖飲料。這些中有將近一半的人體重超重。大約有85%的每周至少喝 一份含糖飲料，有18%的每周至少飲用7份含糖飲料。分析結(jié)果顯示：兒童所喝的含糖飲料份數(shù)越多，他們血液中的甘油三酯含量就越高。而每周少喝了一份（約340克）的含糖飲料，其血液中高密度脂蛋白的含量就有所上升。

發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為：高密度脂蛋白的含量處于健康正常范圍之內(nèi)有助于防止病發(fā)作和中風(fēng)。而大部分含糖飲料不僅糖分含量過高，且缺乏營養(yǎng)價(jià)值，但它們卻取代了其他能提供高品質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值 的食物和飲料，這對(duì)于兒童的生長和發(fā)育極為不利，存在很多健康隱患，如增加肥胖、病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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