都知道女人每個(gè)月都會(huì)有身體不適的幾天，那這幾點(diǎn)肚子疼痛難忍怎么辦？可以試試小編推薦的五紅湯，那五紅湯應(yīng)該怎樣做？

食材：紅棗若干，枸杞少許，花生若干，紅豆若干，紅糖適量

做法

1. 準(zhǔn)備好所需食材;

2. 花生，紅豆不容易煮熟先清洗一下，然后浸泡三個(gè)小時(shí);

3. 紅棗清洗后去掉棗核，這樣沒那么上火;

4. 將紅棗，紅豆，花生放進(jìn)砂鍋里，加適量清水，大火煮開，然后改小火再煮一個(gè)半小時(shí);

5. 一個(gè)小時(shí)后，加入枸杞;

6. 加入紅糖，攪拌至融化即可。

五紅湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃、緩解疼痛、化瘀的作用，可以提高身體，改善貧血。而且五紅湯的做法簡(jiǎn)單，希望女生們都好好愛惜自己，在每個(gè)月的這幾天給自己煮點(diǎn)五紅湯。有男朋友的可以讓男朋友煮，沒有男朋友的就自己來吧。

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