我們都知道香蕉和西紅柿是可以同食的，但是當兩者同食的情況下，是有很多需要注意的事項的，那么香蕉和西紅柿一起吃要注意什么呢？

1、不宜過量 

香蕉和西紅柿都屬于寒涼性食物，一起吃多了會增加體內的寒涼之氣，增加腸道的滑利程度，可能會引起惡心、、腹瀉等不適癥狀。 建議一天吃1-2個西紅柿（約100-200克）和1-2根香蕉（約100-200克）就好。 

2、避免空腹吃 

香蕉和西紅柿都不宜空腹吃，空腹吃香蕉的話香蕉里的鉀、鎂會使血液中鎂量升高，對心血管有作用，容易引起、頭暈、惡心、想吐等不適；而西紅柿里大量的果膠質、柿膠酚及可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸結合而使胃內壓力升高，造成胃不適、胃脹痛等不適。 

3、注意禁忌人群 

注意胃寒的、腹瀉的、糖尿病患者等都不宜吃西紅柿和香蕉。

看完上述的介紹，對于香蕉和西紅柿一起吃要注意的事項相信大家也都有了一定的了解，香蕉和西紅柿一起吃有著美容養(yǎng)顏、祛斑的功效，因此非常適合女性食用。

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