橙汁富含維生素C，營養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)抵抗力，對于孕婦來說，增強(qiáng)抵抗力是很重要的事情，那么孕婦喝橙汁的好處是什么呢？

1、補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣

橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強(qiáng)度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收。

2、保護(hù)腸胃

橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助隨著空氣和食品一起進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)。

3、擴(kuò)張血管

橙汁含豐富的維生素C。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。

4、預(yù)防病

每天喝三杯橙汁可以增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇，即高密度脂蛋白的含量從而降低患病的可能。

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