不用的飲料根據(jù)其成分所帶來的功效也是不同的，對于一些將常會熬夜加班的上班族而言，喝什么飲料可以提神呢？

1、咖啡

熬夜的時候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的過程中,可能會比較煩躁和無聊,那么這個時候如果反饋大家可以通過喝咖啡來補充身體的能量。咖啡中的能夠刺激大家的神經(jīng),讓人進入異常興奮的狀態(tài)。

2、濃綠茶

喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞,濃的綠茶中還有很多刺激神經(jīng)的因子,大家在平時熬夜的時候,可以沖一些濃的綠茶來喝,這樣可以讓自己變得異常的興奮。

3、薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

根據(jù)上述的介紹我們了解到，要想提神可以喝一些咖啡、濃綠茶或者薄荷茶，除此之外，喝一些功能性飲料同樣也會達到一定的提神功效。

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