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啤酒的度數(shù)一般不高,但是縱情狂歡,過(guò)度飲酒,也是會(huì)醉的。啤酒應(yīng)該怎么喝呢?小編有以下建議。
1.喝酒之前,吃飯只能吃7分飽,且不可大量飲水。喝酒之前半小時(shí)可以喝瓶牛奶,是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
2.不要空腹飲酒,因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快,人容易喝醉;的預(yù)防方法就是在喝酒之前,先行食用油質(zhì)食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
3.喝酒之前半小時(shí),先喝一杯必奇。這個(gè)東西是蒙脫石散,可以黏在胃粘膜上,鎖定酒精,從而使酒精不被人體吸收。
4.喝啤酒,應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝,否則,腹?jié)q難受,甚至嘔吐。
5.喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂等一起喝,這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度。
6.喝酒的間隙可以喝杯酸奶,酸 醇=水4、由于酒精對(duì)的傷害較大,喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)的作用。
7.宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。
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