預(yù)防紅酒牙漬 這些小技巧你不可不知：要定期看牙醫(yī)、先刷牙，再喝酒、大量喝水、別忘了吃蔬菜。來具體了解一下吧。

定期看牙醫(yī)

擁有健康的牙齒是預(yù)防所有牙齒問題的基礎(chǔ)和前提，牙齒上具有保護(hù)作用的琺瑯質(zhì)需要規(guī)律的清理和呵護(hù)才能更好地保護(hù)牙齒，因此牙齒的定期護(hù)理非常重要。

先刷牙，再喝酒

不要等到紅酒漬出現(xiàn)了才想起要刷牙，在享受美食美酒之前就先把牙齒刷干凈，這樣可以將牙垢清理掉，因?yàn)檠拦甘亲仙镔|(zhì)附身的好地方。

喝完酒不要馬上刷牙

喝酒之后不要立刻刷牙，因?yàn)槠咸丫频乃徇@時(shí)候還停留在口腔內(nèi)和牙齒上，喝酒之后馬上刷牙會(huì)將牙齒上有用的琺瑯質(zhì)去除掉。因此，喝完葡萄酒要等上幾分鐘，喝一兩杯清水，然后再去刷牙。

大量喝水

喝酒時(shí)大量補(bǔ)充水分非常重要，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致人體的脫水現(xiàn)象。此外，飲水的過程中你的牙齒也會(huì)得到一定程度的清潔。氣泡水的效果會(huì)比白開水更好哦。

大量吃芝士

葡萄酒和芝士是搭配，除了可以增強(qiáng)紅酒的味道之外，芝士中的蛋白質(zhì)成分會(huì)在牙齒上形成保護(hù)層，幫助抵擋紅酒的侵襲。

別忘了吃蔬菜

綠色蔬菜中的粗纖維可以扮演天然牙刷的角色，幫助清理牙齒上的紅酒漬。同時(shí)，由于在吃蔬菜時(shí)你必須不斷地咀嚼，這樣一來口腔里會(huì)產(chǎn)生大量口水，而口水也可以幫助清理殘留的紅酒。

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