鵪鶉蛋炒韭菜，一道適合男士吃的菜，鵪鶉蛋和韭菜都是具有功效的食物，而且膽固醇的含量較低，是一種極好的滋補佳品，下面我們就來看看這道菜是怎么做的！

材料：韭菜100克、鵪鶉蛋200克、鹽2克、香油50克。

做法：

1、將新鮮的韭菜洗凈切碎。

2、取鵪鶉蛋12只，然后將其去殼打勻。

3、將鍋洗凈，烘干，然后起旺火，入香油，油至八成熱。

4、倒入蛋，炒至結塊時盛入碗內(nèi)。

5、另起熱鍋，然后倒入香油，油至八成熱時倒入韭菜，煸炒至稍熱。

6、再放入已炒好的鵪鶉蛋，炒勻。

7、加入食鹽調(diào)味，裝盤即可食用。

鵪鶉蛋炒韭菜的做法是不是非常簡單，對于體虛的男性來說，多吃這帶菜可以有效的改善身體！

中國糖酒網(wǎng)專業(yè)提供白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒、保健酒、洋酒、黃酒、米酒、果酒、雞尾酒等酒水招商及食品、休閑食品、方便食品、進口食品、調(diào)味品、糧油、飲料、果汁漿飲料、含乳飲料、瓶裝飲用水等食品飲料招商服務，并且與眾多糖酒會形成長期戰(zhàn)略合作關系，不定期舉辦糖酒網(wǎng)經(jīng)銷商俱樂部活動推薦優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品信息。

    該二維碼7天內(nèi)（01-23前）有效，重新進入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡，侵權請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！