獼猴桃與酸奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的兩種食物，當兩者搭配在一起，人在飲用后好處是非常多的，那么喝獼猴桃酸奶有什么好處呢？

1、促進排便 

獼猴桃屬于寒性水果，而酸奶通常需要冷藏保鮮，同樣性味偏涼，搭配食用有利于增強腸道的滑利性，也可以促進腸道的蠕動，潤腸通便，另外，獼猴桃、酸奶中含有膠質(zhì)成分，兩者一起食用起到不錯的潤腸通便作用。 

2、改善皮膚 

獼猴桃、酸奶中的維生素C含量豐富，并且含有不少氨基酸以及活性成分，具有不錯的抗氧化作用，一起食用可以抗擊自由基，增強肌膚的抵抗力，同時促進黑色素的代謝，撫平皮膚粗糙、淡化細紋，達到美容養(yǎng)顏的效果。 

3、健胃消食 

酸奶、獼猴桃中含有不少果酸，味道很是酸甜，均入胃經(jīng)，搭配榨汁食用，可以刺激胃酸分泌，促進消化，同時酸奶、獼猴桃中的膠質(zhì)可以在胃中形成一層保護膜，可以保護胃部，因此兩者食用可以起到不錯的健胃消食作用。 

4、提升

酸奶、獼猴桃中含有不少酸類成分，可以殺滅一些體內(nèi)有害的，其中的維生素C還能夠增強吞噬細胞的吞噬能力，而酸奶中的蛋白質(zhì)可以增強體液免疫的強度，因此可以兩者一起食用可以提升自身免功能。

以上為大家介紹的就是獼猴桃與酸奶的好處，喝獼猴桃酸奶不僅可以促進排便，還可以改善皮膚、提升人體的。

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