都知道鱸魚的營養(yǎng)豐富，而且沒有太多刺，魚肉細滑鮮美，那你知道？兒童吃鱸魚有哪些好處嗎？

促進生長發(fā)育 

鱸魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，兒童吃鱸魚能補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，促進生長發(fā)育。

易消化吸收 

鱸魚魚肉中的蛋白質(zhì)、肌纖維構(gòu)造較短，結(jié)締組織少，吃起來不僅細嫩，而且易于消化吸收，非常適合兒童食用。 

促進物質(zhì)代謝 

鱸魚血中含有豐富的銅元素，銅元素是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和參與物質(zhì)代謝關鍵酶功能發(fā)揮不可缺少的元素。 

明目 

鱸魚中還含有豐富的DHA，DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，促進視力正常發(fā)展，也對人腦發(fā)育及智力發(fā)育有一定幫助，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不可缺少的成分。

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