香蕉能使人心情舒暢，在你不開心的時候，吃些香蕉能立馬心情變好，而且香蕉還具有美容皮膚的作用，可以起到保濕的功效，那么香蕉牛奶汁的功效是什么？

1、美容養(yǎng)生、舒緩壓力。

香蕉中含有著抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復(fù)細(xì)小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。其潤腸通便，有助于排出我們體內(nèi)的毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，容易被機(jī)體所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加上牛奶，美容效果自然大增。

2、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等。

香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還具有助消化、防止、治喉病、治貧血等功效。

3、營養(yǎng)均衡。

牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，且營養(yǎng)均衡，其必需的氨基酸組成的會非常接近人體氨基酸模式，同時富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營養(yǎng)價值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。

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