任何食物都是有利有弊的，所以都要講究一個(gè)度，只要這個(gè)度把握好，是對(duì)人體無害的，都說碳酸飲料對(duì)人體有害，那是因?yàn)殚L期飲用的后果，如果少量飲用碳酸飲料，也是對(duì)身體有好處的，那么碳酸飲料的好處有哪些？

喝碳酸飲料好處

雖然碳酸飲料沒有什么營養(yǎng)，但是，可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是“年輕一族”和許多們的喜愛。

其實(shí)，碳酸飲料還是有好多好處的，只要不一次性飲用5升以上，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能。

1、碳酸飲料的最主要成分是水

飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

2、碳酸飲料因含有二氧化碳

所以能起到、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。

3、碳酸飲料可以防癡呆

因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。

4、碳酸飲料含糖量高

可以帶來能量。

其實(shí)，不管是什么，它的存在都會(huì)有利于弊，萬事都得要有個(gè)“度”。一旦超過了這個(gè)“度”，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對(duì)人體不利;因此，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣——磷比例的失調(diào)。

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