若是喝過量的水會(huì)帶來(lái)什么后果？事實(shí)上，若是喝過多的水，而無(wú)法被臟代謝會(huì)出現(xiàn)一種情況--導(dǎo)致低鈉血癥。

我們知道，人體內(nèi)60%以上都是水，這些水對(duì)我們無(wú)比重要，能運(yùn)輸體內(nèi)所需要的物質(zhì)，也是各種生化反應(yīng)的載體，比如出汗、排泄、呼氣等。

但是，如果喝水又多又快也可能帶來(lái)危險(xiǎn)。對(duì)一個(gè)健康成年人而言，如果短時(shí)間內(nèi)喝過多的水，不僅不會(huì)讓你變得更健康，還可能會(huì)有危害。

為什么呢？主要跟我們的臟代謝有關(guān)。

健康的臟在正常狀態(tài)下每小時(shí)可以排出800~1000毫升的水(尿液)，因此在這個(gè)程度內(nèi)攝入水分，臟“表示毫無(wú)壓力”。

但如果在短時(shí)間內(nèi)突然飲用了巨量的水，臟來(lái)不及排出，那些多余的水就會(huì)大量進(jìn)入細(xì)胞，導(dǎo)致低鈉血癥。

低鈉血癥，就是血液中的鹽分不足，具體表現(xiàn)是血液中鈉的濃度低于135毫摩爾/升(正常為135~145毫摩爾/升)。

血液中鹽分減少，會(huì)使細(xì)胞變得“更加吸水”，一個(gè)個(gè)膨脹成球，這對(duì)大腦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，會(huì)導(dǎo)致腦水腫、大腦膨脹，進(jìn)而導(dǎo)致腦組織受損，突發(fā)昏迷、呼吸、腦疝，甚至死亡。

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