牛奶是補鈣佳品，而且對于營養(yǎng)來說，孕婦的需求量要比平常要高，牛奶的營養(yǎng)成分對人體來說是比較好吸收的，那么孕婦喝純牛奶的好處有哪些呢？

好處一：

鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果人體攝入鈣不足，可能會引起佝僂病、骨質疏松癥。佝僂病多見于兒童。

純牛奶是優(yōu)質蛋白的來源，內含豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類相當，高于肉、米飯、面包等，應成為餐桌。

好處二：

純牛奶不僅是優(yōu)質蛋白的來源，而且是含鈣豐富的食品。每100毫升純牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，相當于中國營養(yǎng)學會推薦的鈣供給標準的40%，再從其它食物中攝取一定的鈣，基本可以滿足要求。

好處三：

育齡婦女每天補充鈣元素2克左右效果。在日常生活中，孕婦除了添加一定量的鈣制品外，食補也是不可缺少的一部分，更年期婦女、老年婦女易患骨質疏松癥。而酸奶的含鈣量比純牛奶低，孕婦補鈣也應喝純牛奶。

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