孕婦是特殊群體，吃住行都要非常謹(jǐn)慎，孕婦在懷孕期間，口味會(huì)發(fā)生變化，而且還有很多需要注意的事項(xiàng)，特別是飲食上，稍有不慎就會(huì)對(duì)自身的健康和胎兒帶來(lái)危害，那么孕婦可以喝哪些飲料呢？

孕婦可以喝的飲料之牛奶

女性在懷孕期間很容易缺鈣，這是因?yàn)樘旱某砷L(zhǎng)需要充分的鈣，而牛奶就是**的補(bǔ)鈣飲品。而且牛奶時(shí)*接近人體天然需要的食品，孕婦每天一杯牛奶可以保證胎兒的正常發(fā)育。另外孕婦懷孕期間*容易，這對(duì)身體的傷害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以緩解，對(duì)身體吸收營(yíng)養(yǎng)也很好。

孕婦可以喝的飲料之豆?jié){

豆?jié){中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，孕婦喝 豆?jié){是攝入蛋白質(zhì)的很好方式。而充足的蛋白質(zhì)可以保證胎兒神經(jīng)細(xì)胞的健康發(fā)育。但是，孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，喝豆?jié){也要注意適量。

另外氨基酸類飲料也適合孕婦喝，不過(guò)我們要選擇放心的品牌，選擇不含，不含化學(xué)成分和無(wú)添加劑的。

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