常食用咖啡、甜食讓你更顯老，主要是我們經(jīng)常喝咖啡、吃甜食和加工肉類讓我們的皮膚更容易失去水分，從而使皮膚干燥、顯老。

1、咖啡

咖啡經(jīng)常是很多人用作提神的必備飲品，特別是對(duì)于那些上班族來說。

需要注意的是，偶爾喝一杯提提神確實(shí)有效果，但若是大量喝咖啡，甚至把咖啡當(dāng)做水喝，反而會(huì)使我們的肌膚出現(xiàn)脫水情況，從而使皮膚干燥，更加顯老。

2、甜食

甜食類的食物中，大部分都含有含量豐富的糖分。不管是蛋糕、餅干還是巧克力，大多是高脂、高糖的，常吃會(huì)破壞掉人體的膠原蛋白。

臉上若是流失了大量膠原蛋白，看起來就會(huì)比同齡人老得多。

3、加工肉類

生活中的加工肉類并不少見，很多人喜歡吃的香腸、火腿等等都屬于加工肉類。

這類食物好吃是好吃，但由于在制作的過程中，添加了過多的防腐劑、增色劑等添加劑，經(jīng)常吃會(huì)給我們的帶來過重的負(fù)擔(dān)。

人體的功能受到影響，看起來自然會(huì)衰老不少。

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