味精是家庭中必不可少的調(diào)味佳品，近年來又出現(xiàn)了各種品牌的雞精、蘑菇精、素易鮮等各種調(diào)鮮調(diào)味品，這些“鮮劑”的出現(xiàn)，很快使以往的調(diào)味品相形見絀。白糖稀釋200倍就覺不出甜味，食鹽沖淡400倍就感不出咸味，而“鮮劑”用水稀釋3000倍，仍讓人品到鮮味。 味精，其主要成分是谷氨酸鈉，經(jīng)胃腸吸收分解后產(chǎn)生谷氨酸，可直接為人體吸收利用，具有改善和保護(hù)大及機能的作用，故適當(dāng)吃些味精，對大腦是有益的，但每人每天味精的攝入量應(yīng)以不超過6克為宜，否則會令人出現(xiàn)、心跳加快、心慌、惡心等不適。 同時，更應(yīng)引起注意的是，酸堿食品中加味精都不科學(xué)。因為酸性食品加入味精同時加熱，會使味精變成焦谷氨酸，這是一種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。堿性食物中加味精，使味精的鮮味下降。因為在堿性條件下，味精會因消旋作用的發(fā)生而使結(jié)構(gòu)改變，也失去增鮮的功能。如果是酸性食品加味精時，可等食品出鍋后，冷卻片刻，再加入味精，則可避免焦谷氨酸的生成。使用味精要適量，用量過多會產(chǎn)生一種似咸非咸，似澀非澀的怪味，并會引起體內(nèi)中毒。

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