功能飲料中是否真的含有益健康的成分？還是不利于健康？     一般來說，功能飲料里含有興奮劑(比如、牛膽堿和葡醛內酯)和某些植物提取物(比如人參提取物和瓜拉納葉提取物)，也可能含有大量的糖分和維生素B(飲料代理)。直接作用于遞質，可以在短時間內疲倦，提升精力。而牛膽堿可以提高體力和增加精神集中程度，葡醛內酯被認為可以抵抗疲勞并給人舒服的感覺。維生素B2、B3、B5、B6和B12可以提高精力。此外，一些功能飲料還含有酒精。     不過，因為這些大劑量成分，功能飲料存在潛在危險。含量從50到350毫克不等的會危害神經健康，維生素B的含量處于人體可以承受的上限，大量的糖使此類飲料含有較高的卡路里。因此，兒童、孕婦和哺乳期婦女、患有病或心血管病者不得飲用含有這些成分的飲料。