什么是功能性飲料     功能性飲料，是指飲料中添加維生素、氨基酸、膳食纖維等各種功能性成分，從而使其具有保健功效。功能性飲料包括運動飲料、能量飲料、營養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料四大類。     功能性飲料能疲勞么？     部分功能性飲料里含有補充體能的?；撬?、維生素等多種元素，所以喝了可以增加人體能量，同時有的還含，對人有亢奮作用，可以提神。因此，人在生理性疲勞、體內(nèi)能量物質(zhì)缺乏時，飲用功能性飲料，可以快速疲勞，振奮精神。     功能性飲料人人都能喝嗎？     雖然功能性飲料能幫助疲勞，但是并不建議經(jīng)常依靠此類功能性飲料來提神醒腦。通過欺騙大腦神經(jīng)來感覺上的疲勞感。當(dāng)身體發(fā)出疲勞的信號時，是為了提醒人體需要休息。過度疲勞對身體造成的傷害是不會因為大腦感覺不到而不存在，還需要多注意休息才是。     安安提醒     不是所有的功能性飲料都是可以緩解體力疲勞的。不同的功能性飲料，其成分都有差別，建議大家在選購的時候應(yīng)注意仔細(xì)閱讀材料成分表，根據(jù)個人特點、身體狀況，或?qū)δ骋怀煞值男枨鬆顩r而定。兒童、孕婦并不適宜飲用功能性飲料。對于身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，可以不必飲用。另外還要注意的是，功能性飲料不能代替水。     還是那句老話，合理膳食為向?qū)?，早睡早起身體好。不熬夜自然不犯困啦~     參考來源：《食藥知識》，安安網(wǎng)